沒(méi)格式的，只要跟著音樂(lè)亂來(lái)就行，要有一定節(jié)奏感。這是很好的放松方式。不要過(guò)于在乎動(dòng)作。
的士高舞曲是什么
就是DISCO咯
discotheque的簡(jiǎn)稱，原意為唱片舞會(huì)，起先是指黑人在夜總會(huì)按錄音跳舞的音樂(lè)，70年代實(shí)際上成了對(duì)任何時(shí)新的舞蹈音樂(lè)的統(tǒng)稱。與搖滾相比，它的特點(diǎn)是強(qiáng)勁的、不分輕重的、像節(jié)拍器一樣作響的4/4拍子，歌詞和曲調(diào)簡(jiǎn)單。1977年，因澳大利亞流行音樂(lè)小組“比吉斯”（bee gees）的電影錄音《周末狂熱》在美國(guó)掀起迪斯科熱。迪斯科經(jīng)常在錄音室進(jìn)行音響合成，制成唱片，但終因節(jié)奏單調(diào)、風(fēng)格雷同，于80年代初逐漸被其他節(jié)奏不那么顯著、速度稍慢的流行舞曲所代替。
怎么樣跳的士高
沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，隨行就好，睡著音樂(lè)自由搖擺就行，想怎么跳就怎么跳，不用擔(dān)心跳的對(duì)不對(duì)，別想別人怎么看，都是瞎跳的，那不是民族舞，高興就好。
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什么是的士高舞曲
的士高舞曲具有強(qiáng)勁有力的節(jié)拍，一般為4/4 拍，每一拍都是強(qiáng)拍，從頭到尾不變；速度大約為每分鐘120拍；它的曲調(diào)短小，歌詞簡(jiǎn)單，不斷重復(fù)。其實(shí)，任何一首曲子，只要調(diào)整一下速度，改成強(qiáng)弱不分的節(jié)拍，都可以變成迪斯科。起初，迪斯科舞廳播放的只是適合跳舞的流行歌曲和搖滾樂(lè)，如摩城的索爾音樂(lè)等，后來(lái)，逐漸出現(xiàn)了專門的的士高創(chuàng)作曲。