早上有沒有什么可以快速做好的早餐食品？早餐再忙，也要吃。以下三種早餐應該是不錯的選擇，但這是中國人的飲食習慣，不能天天這樣吃。這里有一些你早上做的早餐。
1.陽春面食做起來簡單、快捷、美味。把開水燒開，下雞蛋，然后把蔬菜焯水撈出來。
香蕉松餅，一根香蕉，熟的更好，100ml牛奶和一個雞蛋，全部攪拌均勻，倒入早餐機，幾分鐘就完美熟了。
菜市場的早點一般比較簡單，洗豆?jié){饅頭花卷油條餛飩，為主，所以他們那里的菜譜比較簡單，都是一些咸菜，花生米，咸鴨蛋，涼拌黃瓜，涼拌菜，炸炸魚，豆腐腦等這些佐餐的咸菜，當然也有簡單的炒菜，炒土豆絲，炒干豆腐，咸菜炒肉，炒雞蛋等，價格也比較親民。
豆?jié){，油條，稀飯，包子，面條，煎餃，生煎包，鹵蛋，大餅，蔥花餅，雞蛋餅，這些都是經(jīng)典的早餐小吃，在北京還有豆汁兒，在陜西和河南也有胡辣湯。等等，這些都是味道鮮美可口，營養(yǎng)豐富的早餐。當然，如果是小孩正在長身體的時候，盡量要喝牛奶，吃雞蛋這些必不可少的啊，或者三明治，火腿腸等等，葷素搭配，以便于小孩子生長發(fā)育！
月子早餐30天不重樣菜譜？
產(chǎn)后常吃的月子餐有麻油豬心、麻油豬肝、胡椒豬肚湯、豬肚雞湯、腰花湯、冬瓜排骨湯、鯽魚木瓜湯、鯽魚湯、木瓜豬腳湯、鴿子湯、甲魚湯、當歸羊肉湯、蓮子燉羊肉、清炒胡蘿卜、糙米飯、薏仁飯、紅豆湯等等。這些月子餐的食材都很容易找到，做法也不難，又非常適合產(chǎn)婦吃。