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     首頁 » 習俗

    我沒學過舞蹈,想自學,難度大嗎?該怎么去學呢?

    2023年03月16日 23:01:185

    我也在學舞蹈,個人覺著還是找專業(yè)的老師跟著去學會更好一些,這樣的話也能少走彎路,學到的東西會更標準更全面一些,我在西安瀧舞學,那邊老師教得特別好,很專業(yè),而且學校環(huán)境也挺好的,推薦你可以去了解一下瀧舞

    學舞蹈?怎么跳好舞蹈?

    1、肺活量的練習

    通常我們的肺活量是可以練習的,一般的流行舞動作組合時間不會特別長,因為有的學員肺活量不達標,可能呼吸不過來,在連續(xù)性動作的時候需要中場休息,所以肺活量的練習需要長跑,每天適量的長跑有助于你提升自己的肺活量,只有肺活量好的人,在跳舞的過程中不易產生疲憊和勞累。

    2、自信心的準備

    是否已經準備好做長期的準備,是否對自己有信心,是否知道學舞蹈需要每天練習,是否知道基本功的枯燥乏味,這些都是你需要你提前明白的道理,也會成為你學舞蹈的動力。機會都是留給有準備的人,只有自己清楚自己的定位,才能知道學舞蹈前進的方向。

    3、肌肉的練習

    舞蹈中的爆發(fā)力是很多舞者缺少的部分,所以肌肉訓練也是需要練習的一部分了,因為基本功的舞蹈動作重復的次數(shù)比較的多,對肌肉的要求也就高了,如果沒有適量的運動肌肉,在練習的時候就容易造成肌肉部位拉傷,可以根據(jù)不同的需求做一些俯臥撐,仰臥起坐,平板支撐,舉啞鈴……一些都是可以的。

    4、柔韌度的練習

    是舞蹈初學者比較痛苦的一點,但是柔韌度也是舞者最重要的一點,所有的舞蹈都需要練習柔韌性,只是程度的不同,因為只是為了提升舞蹈的美感,只有提升自身的柔韌度才能體現(xiàn)出舞蹈的線條美感,柔韌度的動作練習可能根據(jù)自己的不同程度進行調整,練習力度不的超過自己承受的范圍以外,主要就是練習柔軟度的基本功就可以了。

    5、認真的學習,是非常重要的,不是左耳朵進右耳朵出的那種,需要的是自己慢慢去記舞蹈的動作,并且認真的體會其中的道理,可以多聽歌,多看一些舞蹈的視頻,增加自己的音感,提升自己的舞感,并且不懂的要多問,不會的要多學。

    怎樣學好跳舞?

    跳舞你學的是哪種?
    民族舞跳的是韻
    要把那個舞蹈的感覺跳出來
    要知道編導的用意就可以了

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