牛肉可以和南瓜同吃嗎?
很健康，
營養(yǎng)搭配非常合理
一，牛肉，滿足晚間蛋白質(zhì)優(yōu)化需求，牛肉在為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的同時提供了高品質(zhì)的飽腹感。
二，花生米，是為了滿足人咀嚼感的需求，我們除了汲取食物中必要的營養(yǎng)還需要找到我們吃東西的其他理由，那就是咀嚼感，面部肌肉的合理要求。
三，南瓜和綠豆，是為了傳說中的火氣。為心理滿足消火的底碳水化合物。完美的構(gòu)架。
南瓜和牛肉能同吃嗎
食材：牛肉400克、南瓜300克、姜適量、洋蔥適量、花椒粉適量、雞精適量
方法/步驟：
1、牛肉洗干凈切小塊
2、用開水汆燙一下～
3、牛肉放入電壓力鍋，加姜片、洋蔥末、花椒粉
4、旋鈕至“湯”，如用普通炒鍋，則用大火燒開后，用中小火燉大約45分鐘至1小時左右。
5、南瓜一塊
6、去皮去籽切塊
7、放入砂鍋中
8、電壓力鍋減壓后，將燉過的牛肉塊與南瓜塊一起入砂鍋，大火燒開，用小火煮半小時左右。
9、最后大火幾秒，加鹽、雞精調(diào)味即可出鍋開吃了。
牛肉可以和南瓜同吃嗎
南瓜燉牛肉的用料
老南瓜 2斤牛肉 1.5斤花椒 適量八角 適量姜 5片鹽 適量醬油 2大勺
南瓜燉牛肉的做法步驟
步驟 1
牛肉沖洗三遍，放入冷水浸泡半小時；
步驟 2
鍋中放入適量水，中途不可加水，所以一次放夠量，加入牛肉，大火煮開，撇去血沫；
步驟 3
將花椒八角姜及醬油放入鍋中，小火燉1小時左右，中途可以根據(jù)咸度加鹽；
步驟 4
放入老南瓜，小火燉20分鐘左右；
步驟 5
大火收汁，大功告成。
牛肉和南瓜能不能同吃
用料
牛里脊 半斤+
生抽 適量
老抽 少少許只為上色
生姜 一小塊
白糖 少許
鹽 適量
雞精味精 適量
生粉 少許
嫩南瓜 兩根
泡椒 適量
做法步驟
步驟 1
腌制牛肉絲：先將牛里脊切絲，加入適量生抽，少許白糖，少少許老抽，上色就好，生姜塊切碎一并加入，用手抓勻肉絲，每一根肉絲都能裹上醬色為準。這個時候不用放鹽。然后放進冰箱冷藏15分鐘。
步驟 2
嫩南瓜切絲。一定是這種長的南瓜，口感嫩，微微有點甜味，容易炒熟。
步驟 3
這一步要著重說一下：因為牛肉絲特別容易炒老。因此在腌制后， 腌制好的肉絲拿出冰箱后，再加少許生粉適量食用油，再抓勻。
步驟 4
然后起鍋，大火把鍋干燒燙，倒一點點食用油，鍋內(nèi)轉(zhuǎn)一下，這一點點食用油微微冒煙后，再倒入炒菜量的食用油，主要為了防止粘鍋肉絲老了。 因此燒至8成左右大火下牛肉絲。如果調(diào)和油燒熱就可以了。 牛肉絲下了，趕緊劃散開，不要翻炒，慢慢轉(zhuǎn)中小火，放泡椒提味去腥（怕辣的可以放泡紅椒，喜歡有辣味的可以放泡野山椒） 肉絲變色有收緊情況，就放南瓜絲，翻炒幾下，大火，放鹽，雞精味精，南瓜絲變軟，就可以起鍋了。
步驟 5
如果不喜歡泡椒的，避免上火的，可以放一點點姜絲提味就行。
南瓜與牛肉能同吃嗎
材料
主料：牛肉(500克)、南瓜(500克)、洋蔥(半個)、姜(2片)
調(diào)料：醬油(2湯匙)、白醋(1湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)
做法：
1、洗凈牛肉，逆著紋理切成滾刀塊；洋蔥切成細絲，南瓜切成0.5厘米厚的片。
2、燒開鍋內(nèi)的水，倒入牛肉塊氽燙一下，撈起瀝干水待用。
3、湯鍋注入5碗清水，放入牛肉塊和姜片，加蓋大火煮沸。
4、加入2湯匙醬油、1湯匙白醋和1湯匙料酒攪勻，加蓋小火煮45分鐘。
5、倒入南瓜片和洋蔥絲拌勻，加蓋以小火續(xù)煮20分鐘。
6、加入1/3湯匙鹽攪勻調(diào)味，即可出鍋。
牛肉和南瓜能同吃嗎?
用料
牛里脊 半斤+
生抽 適量
老抽 少少許只為上色
生姜 一小塊
白糖 少許
鹽 適量
雞精味精 適量
生粉 少許
嫩南瓜 兩根
泡椒 適量
做法步驟
步驟 1
腌制牛肉絲：先將牛里脊切絲，加入適量生抽，少許白糖，少少許老抽，上色就好，生姜塊切碎一并加入，用手抓勻肉絲，每一根肉絲都能裹上醬色為準。這個時候不用放鹽。然后放進冰箱冷藏15分鐘。
步驟 2
嫩南瓜切絲。一定是這種長的南瓜，口感嫩，微微有點甜味，容易炒熟。
步驟 3
這一步要著重說一下：因為牛肉絲特別容易炒老。因此在腌制后， 腌制好的肉絲拿出冰箱后，再加少許生粉適量食用油，再抓勻。
步驟 4
然后起鍋，大火把鍋干燒燙，倒一點點食用油，鍋內(nèi)轉(zhuǎn)一下，這一點點食用油微微冒煙后，再倒入炒菜量的食用油，主要為了防止粘鍋肉絲老了。 因此燒至8成左右大火下牛肉絲。如果調(diào)和油燒熱就可以了。 牛肉絲下了，趕緊劃散開，不要翻炒，慢慢轉(zhuǎn)中小火，放泡椒提味去腥（怕辣的可以放泡紅椒，喜歡有辣味的可以放泡野山椒） 肉絲變色有收緊情況，就放南瓜絲，翻炒幾下，大火，放鹽，雞精味精，南瓜絲變軟，就可以起鍋了。
步驟 5
如果不喜歡泡椒的，避免上火的，可以放一點點姜絲提味就行。
牛肉可以和南瓜同吃嗎寶寶
在剛開始添加輔食的時候可以做成牛肉泥，但單純用牛肉做泥會比較柴，如果寶寶已經(jīng)加過胡蘿卜或南瓜一類的蔬菜可以和牛肉一起用料理棒攪成泥。像這樣：
到了8、9個月以后（要看自家寶寶對食物性狀的接受程度），可以用牛肉做成午餐肉：牛肉攪成泥，里面加淀粉水，耐熱的飯盒四周抹油，倒入肉泥抹平，封上保鮮膜，入鍋蒸熟。可以做成手指食物，慢慢鍛煉寶寶自主進食。成品像這樣：
也可以做成香腸樣：
到了十一個月左右，隨著孩子咀嚼能力增強就可以吃些炒牛肉末熟么的了。
南瓜可以跟牛肉同吃嗎
主料：牛肉(肥瘦)200克,南瓜400克，絲瓜一根
調(diào)料：鹽3克,味精2克,料酒5克
1. 牛肉洗凈，切塊，放入沸水中焯透，打去浮沫，武火燒開，文火燉1小時
2. 南瓜去瓤，去皮，洗凈切塊
3.絲瓜去皮洗凈切塊
3. 將燉過的牛肉塊，絲瓜塊與南瓜塊一起放到沙鍋中，倒入牛肉湯，再加適量清水，文火煮半小時，加入調(diào)味料調(diào)味即可
牛肉煮制的時間要掌握好，應(yīng)軟爛適度。健康提示
此菜具有解毒消痛，補益氣的作用。適用于治療肺癰成膿期咳吐膿痰、胸中滿悶、不欲進食
牛肉和南瓜能同吃嗎
食材準備
主料：牛肉南瓜。
輔料：蔥 姜 清水 鹽 料酒 清水。
做法步驟
1、牛肉切2公分見方的小塊，用清水浸泡20分鐘去掉血水;
2、鍋中放入蔥姜燒開，煮出蔥姜的味道;
3、放入適量的料酒，放入瀝水的牛肉焯水;
4、煮出浮沫，撈出牛肉;
5、牛肉放入壓力鍋內(nèi)膽中，放入清水;
6、選擇：牛/羊肉功能，壓力鍋開始工作，整個程序大約需要一個小時，自己設(shè)定一下時間，剩余10分鐘的時候，長按：”中途開蓋“按鍵，面板上會顯示P，表示在排氣，釋放壓力;
7、待紅色壓力閥門回落到平面時，才可以打開蓋子;
8、放入切成丁狀的南瓜，南瓜要去皮、瓤;
10、蓋上鍋蓋，程序會自動進行，直至結(jié)束，無需重新設(shè)定，到時開蓋即可;
11、放入適量的鹽調(diào)味，即可盛出;
牛肉可以和南瓜同吃嗎早餐
做法
步驟1 牛肉切丁，放入黃酒和黑胡椒粉腌制。
步驟2 米淘凈入鍋，水位線在2下面一點，不用太多水，一會兒菜也會有一些水進去的
步驟3 蔬菜切塊，鍋中熱油，放入洋蔥煸香，再放入腌制好的牛肉翻炒
步驟4 加入生抽和蠔油翻炒一會，加入蔬菜翻炒均勻即可
步驟5 把炒好的菜鋪在米上，鋪勻
步驟6 入電飯鍋里選擇白米高壓再按壓力煮飯/白米快速鍵即可
營養(yǎng)成分
南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。
菜品特色
色澤鮮潤
