1. 帶內(nèi)衣睡覺
醫(yī)生通常都建議不要穿文胸睡，但我覺得長(zhǎng)久不穿文胸睡很容易造成下垂和外擴(kuò)。
建議穿古今的棉布文胸（全部都是布的，很古老的那種，下圍放的松一點(diǎn)），早上換衣時(shí)再換成時(shí)髦文胸。
2. 睡覺 穿內(nèi)衣
當(dāng)然應(yīng)該穿了，有專用的少女文胸，如果胸不是很大也有那種不帶鋼托的類似背心的內(nèi)衣，一定要去店里試穿確定大小合適，不能憑感覺買，這個(gè)年紀(jì)的女生再不穿文胸對(duì)發(fā)育不好的，起不到定型作用以后胸容易有下垂，外擴(kuò)等問題，而且夏天到了，不穿的話也不好看啊！
3. 穿內(nèi)衣睡覺嗎
你是女生就可以裸睡，但是一定要穿內(nèi)褲保護(hù)下體！裸睡有助于你的胸部發(fā)育以及二次發(fā)育！但你也要定期換洗你的被褥和床單，這是因?yàn)榧词故悄阋粋€(gè)人自己睡，也會(huì)有細(xì)菌和螨蟲存在！
4. 有沒有睡覺時(shí)穿的內(nèi)衣
內(nèi)衣與睡衣的最大的區(qū)別是內(nèi)衣是穿在外套里面的胸衣內(nèi)褲，而睡衣是晚上睡覺穿的寬大的衣服。女士?jī)?nèi)衣的穿著與身體有著很大的關(guān)系。如果內(nèi)衣穿的不合適，能阻礙血液循環(huán)，使胸部血液循環(huán)受阻，內(nèi)衣太緊會(huì)影響淋巴循環(huán)，使得淋巴回流受阻。穿著內(nèi)衣入睡影響睡眠質(zhì)量。晚上睡覺時(shí)要脫去內(nèi)衣?lián)Q上寬大的睡衣，這樣才能保證睡眠質(zhì)量。
5. 帶內(nèi)衣睡覺的害處
有。安睡褲一般用一個(gè)晚上就夠了也就是八個(gè)小時(shí)以內(nèi)，千萬不要超過八個(gè)小時(shí)，要不然呢細(xì)菌太多了滋生太多的細(xì)菌對(duì)那個(gè)地方十分的不好，畢竟那是咱們經(jīng)常一個(gè)比較隱私的部位。
6. 帶內(nèi)衣睡覺好還是壞
內(nèi)衣不可以放床頭的，臥室本來就是很私人的領(lǐng)域，睡床更是與我們息息相關(guān)的地方。不管從布局還是衛(wèi)生方面說，睡床的床頭都應(yīng)該保持干凈整潔。床頭還不可以放以下物品：
1、剪刀這類不宜掛在床頭
床頭最好還是不要掛一些鋒利的東西，比如剪刀還有水果刀這類東西，如果把這類東西掛在床頭的話就會(huì)對(duì)自己的健康造有害。一般來說，利器都是帶有陰氣和煞氣的，掛在床頭，不但不能起到驅(qū)邪的作用，而且還會(huì)很容易使得室內(nèi)煞氣變得更多，影響健康。
2、鏡子不能掛在床頭
在風(fēng)水上來說，鏡子是帶有陰氣的，所以床頭最好是不要對(duì)著床頭不然很容易就會(huì)導(dǎo)致臥室的風(fēng)水變得陰氣重，這樣的臥室風(fēng)水會(huì)導(dǎo)致房主人的健康喝財(cái)運(yùn)都受到損害。
3、鐘表不能掛在床頭
生活中很多人把鐘放在床頭柜，這樣的話便可以方便看時(shí)間，但是有些人卻把時(shí)鐘掛在床頭，這樣是很不好的，會(huì)使得自己的臥室的風(fēng)水受到嚴(yán)重的影響的，因?yàn)殓姳碓诖差^掛著，會(huì)使得風(fēng)水紊亂。
4、人偶不能掛在床頭
現(xiàn)在有些年輕人為了能夠使自己的臥室變得更好看，就會(huì)把一些可愛的人偶掛在自己的床頭，但是這樣會(huì)對(duì)自己房間造成很大的影響，因?yàn)槿伺茧m然有人形，但是卻沒有靈魂，把其掛在床頭，很容易就會(huì)招來一些不干凈的東西。
7. 睡覺時(shí)穿的內(nèi)衣
首先要知道自己的胸適合什么類型的內(nèi)衣。
第一種：圓盤型
圓盤型特點(diǎn)：
乳房隆起不高，但是乳房的面積不能算小。但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子。
選擇內(nèi)衣：
大鋼圈淺杯，避免壓迫胸部，不能一味地選擇市面上常見的A、B罩杯，長(zhǎng)期穿著鋼圈和容積過小的內(nèi)衣容易造成乳房變形等多種問題，嚴(yán)重還會(huì)產(chǎn)生乳腺疾病。
第二種：水滴型
水滴型特點(diǎn)：
側(cè)面看，乳房像水滴滴下的形狀，下半球飽滿，上半球稍顯平。乳房隆起適中，稍有垂感。
選擇內(nèi)衣：
可以選擇上提效果較好的、鋼圈適中的3/4罩杯文胸。
第三種：圓錐型
圓錐型特點(diǎn)：
從側(cè)面看乳房就像個(gè)尖尖的三角形，乳房隆起較小，底部不大。
選擇內(nèi)衣：
鋼圈適中，但是鋼圈形狀不能太過V型擠胸。罩杯最好為夾棉少裁片的尖杯型。
第四種：半球型
半球型特點(diǎn)：
乳房隆起較大且飽滿，如同球形的兩半。
選擇內(nèi)衣：
切忌穿1/2罩杯的胸罩。容易選擇文胸，均勻的模杯文胸（杯型較圓）可以使整個(gè)胸部顯的更加豐滿。
第五種：下垂型
下垂型也叫紡錘形特點(diǎn)：
乳房隆起很高但下垂，下側(cè)一部分乳房皮膚碰到身體。
選擇內(nèi)衣：
可以選擇寬肩帶、有鋼圈、容量深的全罩杯或者3/4罩杯的文胸。
答主提到說自己的胸型比較外擴(kuò)，則可以選擇一些聚攏型的內(nèi)衣。
如果是說晚上睡覺時(shí)候穿的內(nèi)衣，最好是選擇無鋼圈或者是軟鋼圈的，這樣不會(huì)勒到胸部。
最后推薦幾個(gè)不錯(cuò)的內(nèi)衣牌子吧。
可以根據(jù)自己喜歡的風(fēng)格選取。
第一種風(fēng)格：日系甜美性感
品牌：Bela Dolca糖味兒
價(jià)格：100-150左右
品牌：蜜桃派
價(jià)格：238-350左右
第二種風(fēng)格：復(fù)古性感風(fēng)
品牌：寶詩嫣
價(jià)格：128-180左右
品牌：輝姑娘
價(jià)格：110-190左右
品牌：拉拉的蜜桃
價(jià)格：99-400左右
第三種風(fēng)格：田園小清新
品牌：潤薇
價(jià)格：168左右
品牌：古今
價(jià)格：99-130左右
第四種風(fēng)格：簡(jiǎn)約風(fēng)
品牌：內(nèi)外
價(jià)格：110左右
