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     首頁 » 美食

    黃豆芽炒牛肉絲營(yíng)養(yǎng)(豆芽炒牛肉絲怎么炒)

    2022年12月06日 17:29:472網(wǎng)絡(luò)

    豆芽炒牛肉絲怎么炒

    用料

    白面 適量

    牛里脊 適量

    芹菜(或蒜臺(tái) 圓白菜 青椒均可) 適量

    胡蘿卜絲 豆干 綠豆芽 適量

    蔥姜蒜 適量

    調(diào)味品

    生抽 耗油 雞精 固體豬油 適量

    牛肉炒餅絲的做法步驟

    步驟 1

    開水和面,醒一個(gè)小時(shí)左右,少油攤成薄餅。

    步驟 2

    切成餅絲備用

    步驟 3

    牛肉切成條,淀粉料酒腌十分鐘后,油爆香加少許生抽備用。

    步驟 4

    油鍋放入蔥姜蒜爆香,加入紅蘿卜 芹菜 綠豆芽 豆干翻炒,放入餅絲,入調(diào)味生抽 耗油 雞精 還有剛爆熟的牛肉翻炒出鍋成盤。

    牛肉絲炒豆芽的做法

    準(zhǔn)備食材:牛肉,綠豆芽,青椒,紅椒

    調(diào)和油適量食鹽適量生抽適量料酒適量生粉適量雞粉適量

    做法:

    1.將牛肉洗凈切成絲,放入生抽、料酒、生粉、黑胡椒碎腌一下

    2.將青紅椒洗凈,去蒂、去籽、切絲

    3.燒熱油鍋,下姜碎、蒜片爆香

    4.下牛肉絲大火炒至斷生,出鍋

    5.鍋里留油,下豆芽菜翻炒均勻

    6.再下青紅椒絲,加鹽、雞粉適量翻炒均勻

    7.最后倒入炒過的牛肉絲,翻炒均勻起鍋即可

    豆芽炒牛肉絲怎么炒好吃

    牛肉炒餅絲做法如下:

    主料

    烙餅一張 里脊肉一塊豆芽適量 卷心菜適量

    輔料

    鹽適量 蒜幾瓣

    黑胡椒粉少許 生抽1湯匙

    老抽1茶匙 蔥姜幾片

    花生油2湯匙

    肉絲炒餅的做法步驟

    1. 肉切絲,加老抽1茶匙(5ml),生抽1湯匙(15ml),黑胡椒粉,腌制20分鐘。蔬菜切絲,餅切絲,蒜拍碎

    2. 鍋里熱油,大火,加蔥姜熗鍋,倒入肉絲翻炒至變色,加入蔬菜。

    3. 翻炒均勻,加入餅絲,倒入少量開水,約50ml。翻拌均勻,待加入的水份都被餅絲吸收了即可。根據(jù)口味烹入適量鹽,加入蒜碎,關(guān)火,拌勻即可。

    小貼士加入少量開水使得水份被餅絲吸收,這樣餅絲更加軟嫩,但水不要多,也要根據(jù)蔬菜的出水情況,水多了餅就發(fā)粘了。最后加入蒜碎會(huì)非常提味。

    豆芽炒牛肉絲怎么炒才好吃

    材料:牛肉100g 綠豆芽300g 小紅朝天椒3、4個(gè) 姜、蒜少許 調(diào)料:鹽、白砂糖、醬油、淀粉 做法: 1. 牛肉切絲,綠豆芽掐頭去尾,紅朝天椒切絲,姜、蒜切末。 2. 將牛肉絲用少許鹽、糖、醬油和淀粉抓拌均勻,略微腌制5分鐘。 3. 起油鍋,油熱后放入姜、蒜末炒香,然后放入牛肉絲翻炒。 4. 待牛肉絲變色斷生后,放入綠豆芽和辣椒絲,繼續(xù)翻炒約2分鐘。出鍋前再用少許鹽調(diào)味。 PS:喜歡的話,出鍋前還可以放點(diǎn)醋進(jìn)去。

    牛肉炒豆芽怎么做

    主料 牛肉1盤 豆芽500g 輔料 蔥姜大料適量 老抽1勺 辣椒醬2勺 鹽1勺 雞精1勺步驟 1.準(zhǔn)備好牛肉、切片!蔥姜辣椒大料!2.豆芽洗凈!3.油鍋燒熱、放入蔥姜辣椒大料進(jìn)去、煸香4.放入牛肉進(jìn)行翻炒均勻5.翻炒片刻放入一勺鹽6.加入適量料酒去腥!再繼續(xù)翻炒7.放入1-2勺辣椒醬!翻炒均勻8.放入一勺老抽上色9.倒入適量水、淹沒牛肉上面一點(diǎn)就可以!煮3-5分鐘10.放入豆芽攪拌均勻!蓋蓋子再繼續(xù)燒個(gè)兩三分鐘!11.豆芽和牛肉成功入味后、放入一勺雞精!調(diào)味12.熄火裝盤即可

    豆芽炒牛肉怎么做

    主料:

    面條150克

    牛肉適量

    胡蘿卜絲適量

    綠豆芽適量

    輔料:

    洋蔥絲適量

    生抽適量

    蠔油適量

    精鹽適量

    食用油適量

    做法:

    1. 胡蘿卜切細(xì)絲。綠豆芽洗好瀝去水分。蔬菜搭配隨意。

    2. 熟牛肉切小片。洋蔥切絲。如是生牛肉切薄片,可以加入適量食用油抓勻鎖住水分。

    3. 燒開水,添入少許食鹽,加入面條大火滾至七八成熟。帶有硬心,如有堿面條更好。煮新鮮面條,水量多一些。

    4. 面條煮好之后,撈出來用冷水沖一沖,然后拌入一些食用油。經(jīng)過水沖、拌油,這樣炒制過程中不會(huì)粘連了。

    5. 鍋中入油,炒香洋蔥絲,加入牛肉炒一炒。

    6. 加入胡蘿卜絲炒至變軟,加入綠豆芽炒熟。

    7. 加入面條炒勻,加入生抽、蠔油,翻炒均勻即可出鍋

    牛肉絲炒豆芽的做法竅門

    主料

    牛肉絲100克,豆芽200克

    海鮮菇150克

    輔料

    小蔥適量,淀粉適量,生抽適量

    料酒適量,油鹽適量

    1. 準(zhǔn)備好原材料;

    2. 牛肉絲放入鹽、淀粉、生抽和料酒, 再加入少許油;

    3. 攪拌均勻后腌制三、五分鐘;

    4. 燒熱鍋, 放少許油, 下入腌好的肉絲翻炒;

    5. 肉絲翻炒變色后下入海鮮菇煸炒;

    6. 鮮菇煸炒發(fā)軟后下入豆芽一起翻炒;

    7. 翻炒幾下豆芽發(fā)軟后再下入鹽等調(diào)味;

    8. 翻炒均勻后盛入碗中, 撒上小蔥末。

    豆芽炒牛肉絲的家常做法

    又香又鮮牛肉湯做法

    主料:牛里脊500g

    輔料:豆芽100g、粉條1把、干辣椒8個(gè)、姜1塊、蔥1段、八角1個(gè)、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、蠔油1湯匙、蛋清1個(gè)、淀粉1湯、匙高湯2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙

    步驟

    1.辣椒切絲泡水瀝干備用。姜切片,蔥切段,八角掰碎。

    2.新鮮牛里脊冷凍2小時(shí)后切薄片,要可勁的薄。

    3.切好的片靜置片刻解凍后,加入鹽1茶匙,蠔油1湯匙,胡椒粉1茶匙,蛋清1個(gè)抓拌均勻。腌漬10分鐘。再拌入干淀粉使勁攪拌后靜置10分鐘。

    4.鍋里放油,煸炒蔥姜八角。出香味。蔥姜變微焦黃。

    5.倒入豆芽煸炒片刻。

    6.放入高湯,兌開水,用盛水煮肉的容器量滿。

    7.豆芽煮開后放入粉絲,粉絲8成軟即可撈出裝盆。

    8.鍋繼續(xù)燒沸騰,牛肉片全部下入用筷子左右翻炒散,不可畫圈。離火燜到牛肉全白沒有紅色。

    9.撈出來放在豆芽上。

    10.湯要經(jīng)過濾網(wǎng)過濾一下倒入牛肉盆中。重新起鍋,冷油下辣椒絲。辣椒絲變微黃出香味撈出放在牛肉上。

    11.牛肉上撒辣椒粉,花椒粉,芝麻后,鍋里的油燒到冒青煙,潑在上面即可。

    12.能接受香菜蒜苗的,撒上一點(diǎn),色香味俱全。

    豆芽炒肉絲怎么炒好吃

    食材清單

    油適量 綠豆芽300克 青紅椒各適量 蒜一瓣 醋適量 蔥適量 花椒數(shù)粒 白糖半湯匙 鹽適量

    烹飪步驟

    1綠豆芽撿去壞豆及豆皮

    2洗凈,控干水分

    3蔥切花、蒜切末

    4青紅椒切絲狀

    5熱鍋倒入油,放入花椒

    6花椒變色后夾出棄之

    7放入蔥花炒香

    8放入綠豆芽,大火翻炒一分鐘

    9放入白糖,翻炒均勻

    10放入青紅椒,翻炒至斷生

    11加鹽調(diào)味,翻炒均勻

    12鍋邊淋醋,翻炒均勻

    13放入蒜末,關(guān)火,翻炒均勻即可

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