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    廣東盤菜做法?

    2023年03月28日 09:41:064

    大盆菜的做法

    1. 雞汁燒鮮鮑魚 ,前一天就先熬了一鍋濃郁的雞湯,取三飯碗鍋里燒開;加一小塊火腿,四只鮮鮑魚以微弱小火燉煮至湯汁收成一碗;加少許蠔油/生抽調(diào)味,用太白粉水勾薄芡。

    2. 白灼中蝦 - 中蝦用牙簽剔腸,沖洗干凈備用;半鍋水加姜片/蔥段/料酒燒開,放入蝦燙煮90秒,撈起泡入冰水,撈起濾干。

    3. 酒香硬殼蝦 - 湯碗里放一杯紹興酒,一杯清水,少許鹽/味精,姜/蒜片;用類似白灼中蝦的方法燙熟硬殼蝦,撈起泡冰水后放入酒湯里,放進冰箱浸泡隔夜。

    4. 明蝦蟹籽醬沙拉 - 明蝦去頭/殼,切雙飛,剔腸,以做白灼中蝦的相同方式燙兩分鐘,撈起泡入冰水,抹干;沙拉醬加一大匙蟹籽拌均,擺上蝦肉。

    5. 檸香烤魷魚 - 鮮魷魚撕膜打理干凈,攤成一大片,表面縱橫淺劃幾刀,用少許蔥/姜水,鹽,料酒稍腌,放碳爐上烤至于外表呈淺金黃色,切粗塊,擠少許檸檬汁于魷魚上。

    6. 玫瑰鹵雞腿 - 鹵雞汁 :雞湯兩杯,玫瑰露酒一杯,老抽一杯,清水一杯,鹵包一份(內(nèi)有胡椒粒,丁香,香葉,桂皮,八角,甘草,草果),姜數(shù)片,蒜數(shù)粒,蔥一把,冰糖三大匙。全部鹵料燒開后轉(zhuǎn)小火熬煮三十分鐘。 放入雞腿鹵十分鐘,熄火繼續(xù)燜十分鐘,剔骨起肉切塊。

    7. 鹵豬蹄/鹵蛋 - 豬蹄放清水里加蔥/姜/蒜/八角/料酒煮30分鐘,撈起放入玫瑰鹵汁里以小火鹵30分鐘,熄火后繼續(xù)浸泡10分鐘,剁成小塊,最好不要鹵的過爛,要帶點嚼勁才好。雞蛋煮熟剝殼,放入玫瑰鹵汁里煮三十分鐘,熄火泡隔夜。

    8. 釀?wù)ㄓ投垢?- 12只中蝦去頭/殼,剔腸,剁碎;帶肥豬肉切細(xì)粒后稍剁,加入蝦茸,姜/蒜蓉,蔥花,少許鹽/味精/料酒/清水充分?jǐn)嚢杈鶆颍勅胗投垢铮胗驼ㄊ臁0胪腚u湯燒開,放釀油豆腐,加少許蠔油,胡椒粉燒煮至湯收干。

    9. 鮮燜雙冬 - 冬菇泡軟,冬筍切片,用一碗雞湯,少許生抽/香油燒煮至湯收干。

    10. 清炒西蘭花菜 - 用一大匙油,三大匙雞湯,少許鹽/味精稍炒,不要過熟,口感清脆才好。

    擺盆可按照個人喜好,造型美觀即可。

    茨菰的功效與作用及做法

    說起茨菰,大家可能會覺得陌生,下面跟著我一起來看看茨菰的功效與作用。

    茨菰的功效與作用

    1.潤肺

    慈姑滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

    2.護心

    慈姑保護心臟,保護心肌細(xì)胞,預(yù)防或是緩解心悸、心率失常等。

    3.解毒

    慈姑增加免疫細(xì)胞的活性,消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

    4.利尿消腫

    慈姑能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

    5、慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品,其碳水化合物的含量高于蓮藕和荸薺,僅次于芡實。磷的含量要比甘薯高出11倍,維生素B12含量也很豐富。慈姑含有多種微量元素,具有―定的強心作用。同時慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。慈姑主解百毒,能解毒消腫、利尿,可用來治療各種無名腫毒。

    茨菰的做法

    1、慈姑紅燒肉

    菜譜做法:

    1.清洗慈姑。我買的慈姑小尾巴沒了。如果你買的帶“尾巴”的話,不用

    2.去掉,小尾巴是很好吃的啊

    3.五花肉切成大小合適的塊狀

    4.鍋中加入清水,放入五花肉

    5.水燒開后過半分鐘就可以關(guān)火,倒掉水后再次清洗五花肉

    6.鍋中加入橄欖油后先把五花肉煸炒一會

    7.要用中火,大火容易炒焦

    8.接著放入慈姑煸炒

    9.先放料酒

    10.放老抽

    11.攪拌均勻

    12.加開水沒過食材,大火煮開改中火15分鐘后改小火40分鐘,到最后汁水不多時

    13.放入一點冰糖,最后加入雞精就大功告成了。

    健康功效:

    慈姑:止咳、解毒、涼血

    五花肉:補腎、滋陰、益氣

    冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳

    2、茨菰燒排骨

    菜譜做法:

    1.鍋內(nèi)倒入少許油炒糖色

    2.鍋內(nèi)糖化開后下入排骨翻炒至表面稍干烹入料酒燜30秒

    3.下入花椒炒香后倒入蔥末和蒜末煸香,翻炒均勻

    4.倒入老抽、生抽、醋翻炒均勻

    5.加入開水開鍋后轉(zhuǎn)小火燉10分鐘

    6.下入茨菰燉40分鐘當(dāng)湯汁基本收干加鹽、味精,即可

    健康功效:

    花椒:溫中、止瀉、止痛

    醋:消食積、解毒、補血

    味精:升壓、富含蛋白質(zhì)、富含鈉

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