1. 南瓜薏仁米飯

材料：小南瓜1個、大米30g、小米30g、紅豆30g、綠豆15g、薏仁米15g、葡萄干30g、蜂蜜1大勺

做法：

提前3個小時浸泡大米、小米、薏米仁、紅豆和綠豆；

將它們和葡萄干混合好，用電飯煲煮；

洗凈南瓜，將它的頂切下來，取出中間的籽；

將蜂蜜加入到煮好的粗糧飯中，混合好，裝入南瓜中；

糖尿病人營養(yǎng)早餐食譜？

糖尿病人在日常飲食中更好的控制生活，所以對疾病很有幫助。糖尿病的主要原因是高血糖，所以不要吃太多的糖的食物。首先要在飲食方面合理搭配，早餐可以選擇全谷物谷物、全谷物面包，或者是含糖量較低的食物。通常還要用藥物進(jìn)行治療，可以選擇手術(shù)治療或注射胰島素。另外要做適量的運動，有利于疾病的恢復(fù)。

糖尿病菜譜家常菜做法？

步驟/方式1

豬肝涼水下鍋，加首烏、決明子，料酒，煮半小時

步驟/方式2

蒜切成蒜蓉

步驟/方式3

起鍋燒油，蒜蓉炒香

步驟/方式4

加入醬油、蠔油、香油，醋攪拌均勻。

步驟/方式5

煮好的肝撈出切成片

步驟/方式6

蘸料汁即可食用

步驟/方式1

核桃仁180度10分鐘烤熟，表皮盡量搓掉

步驟/方式2

雞蛋打勻，預(yù)留一點點，加入油和木糖醇打勻。

步驟/方式3

粉類過篩，核桃切碎倒入2

步驟/方式4

均勻分成16份，搓成小球，在烤盤上按扁，刷蛋液撒黑芝麻。180度15分鐘出爐啦。